Být mámou může být úplně jiné, než jste si představovala.
- Mělo to být nejhezčí období, ale vy se vůbec necítite dobře a netušíte, co se to s váma děje.
- Možná vás překvapuje, jak moc jste unavená, jak snadno se naštvete nebo jak často pochybujete o tom, jestli to děláte dobře.
- Svoje dítě milujete a zároveň vám chybí život, který jste měla předtím.
- Nebo si tuhle životní fázi prostě neužíváte tak, jak jste čekala a potřebujete se v tom všem trochu zorientovat.
Specializuju se na psychické obtíže a proměny spojené s těhotenstvím, obdobím po porodu a mateřstvím.
Vyčerpání, pochybnosti, úzkost nebo vztek se neobjevují bez souvislostí, mají své důvody.
To, jak se v mateřství cítíte, je ovlivněné:
předchozím nastřádaným dlouhodobým přetížením (ještě když jste byla bezdětná),
aktuálním množství spánku a odpočinku,
vztahy a podporou, které kolem sebe máte
velkou proměnou identity, kterou mateřství přináší.
Nikdy jsme neměly být v mateřství samy. I když to tak dneska často bohužel je.
To, co prožíváte může být pochopitelná odpověď na velkou zátěž, kdy nejste dostatečně podpořená.
Pro koho tu jsem
Pomáhám ženám lépe rozumět tomu, co se nimi v těhotenství a mateřství děje, a hledat způsoby, jak se v náročném období podřit.
Těhotenství a porod
Když vás provází těhotenská úzkost, obavy z toho, co přijde, nebo potřebujete zpracovat porod, který proběhl jinak, než jste čekala.
Po porodu
Když se objevuje poporodní úzkost, problémy s náladou nebo deprese, plačtivost, vyčerpání, vtíravé myšlenky, pocity viny nebo vztek a nerozumíte tomu, co se s vámi děje.
Dále v mateřství
Když se ztrácíte v nové roli, těžko si zvykáte na to, jak se váš život i vy sama měníte, cítíte se přetížená nebo sama, nevyznáte se v sobě a přemýšlíte, kým jste, když odložíte svou mateřskou roli.
Nemusíte čekat, až budou vaše obtíže "dost vážné".
Pokud cítíte, že je toho na vás moc, je to dostatečný důvod vyhledat pomoc.
Pomůžu vám porozumět tomu, co se ve vás děje, přestat se za to soudit a najít oporu, aniž byste si na sebe naložila další úkoly.
Praktické informace
AKTUÁLNĚ SVÉ SLUŽBY NABÍZÍM ONLINE
z prostředí, kde se cítíte bezpečně.
Pokud máte miminko, může být celou dobu u vás.
Délka setkání
55 minut
Úvodní setkání
500 Kč
Následná setkání
900 Kč
750 Kč pro klientky Úsměvu mámy
Sama znám, jak umí být mateřství krásné a naplňující a zároveň vyčerpávající a náročné.
Na základě zkušeností, jsem došla k tomu, že my ženy často potřebujeme hlavně prostor, kde můžeme být bez tlaku na výkon a dokonalost.
Nebudu vám říkat, jaká máma máte být, ani vám dávat univerzální návody.
Spíše vás budu podporovat v tom, abyste lépe rozuměla sobě, tomu, co se ve vás děje, a mohla si postupně hledat vlastní způsob, jak tímhle obdobím procházet.
Každá z nás má svou jedinečnou cestu a životní příběh.
Já vám na té vaší cestě nabízím naslouchání, podporu a možnost hledat způsoby, jak se zase cítit lépe.
Jsem tu pro vás takovou, jaká jste právě teď.