podpora-kontakt-bezpečí
Když je toho na vás moc.
Pomáhám ženám k větší laskavosti k sobě.
Bez hodnocení. Bez tlaku. V bezpečném prostoru.
Věnuji se především tématům spojeným s mateřstvím a matrescencí (vývojová fáze, kdy se stáváme mámou). Zároveň nabízím prostor i pro ženy v jiných životních fázích, které cítí potřebu podpory.
Možná jste unavená, podrážděná nebo se ztrácíte v tom, co vlastně cítíte.
Možná zvládáte všechno navenek, ale uvnitř je napětí, smutek, neklid a frustrace.
Nemusíte mít jasné téma. Nemusíte být připravená všechno pojmenovat.
Stačí, že cítíte, že byste ráda byla nějaký čas slyšená.
Zkušenosti každé ženy a každé mámy jsou jiné, opakovaně se ale setkávám se společnými oblastmi, kterým je potřeba dávat pozornost.
Pracuji se ženami, které se potřebují zorientovat a podpořit v následujících oblastech:
🌿 Těhotenství a porod
- náročné těhotenství, obavy z mateřství, zpracování porodu, který proběhl jinak, než jste čekala
🌿 Psychika po porodu a v šestinedělí
– úzkosti, deprese, plačtivost, únava nebo naopak nespavost, obavy, vtíravé myšlenky, pocity viny, studu, bezradnost, podrážděnost, vztek
🌿 Mateřství a matrescence
– pocity osamělosti, ztráta jistoty, hledání sebe sama, změny ve vztazích a intimitě, proměny identity, vyhoření, pocity viny, stud a srovnávání
🌿 Ženské cykly a proměny
– perimenopauza, menopauza, hormonální změny, dlouhodobé vyčerpání, ztráta radosti, opakované fyzické obtíže
Změny, kterými procházíte mohou být intenzivní a zaslouží si dostatečnou a laskavou podporu.
Můžete přijít s čímkoliv, co váš život přináší a nechcete na to být sama.
Někdy stačí jedno setkání, abyste pocítila úlevu. Jindy je na místě delší spolupráce, kdy krok za krokem budujeme bezpečí, kapacitu a laskavost k sobě.
Každé další sezení je chvíle, kdy nemusíte být "silná".
Můžete odložit tíhu a dovolit si, aby vás někdo chvíli podržel.
Jsem tu pro vás takovou, jaká jste právě teď.
Vaše cesta je jedinečná.
Nemusíte ji zvládat sama.